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[공지사항]
발레 효과 |
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Date : 2011-05-07
Name : 카페지오
Hits : 6520
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발레 효과 **자세교정과 슬림효과 발레 동작은 등 근육, 팔의 안쪽, 뒤쪽, 허벅지 안쪽 종아리 등 자주 사용하지 않는 부위를 움직이기 때문에 배에 힘을 주고 등과 허리 어깨를 곧게 펴야하기 때문에 체형교정과 쳐진 엉덩이가 올라가는 힙업 효과도 함께 볼 수 있답니다. **하체비만 발레의 기본 동작은 대부분 다리를 중심으로 이루어지기 때문에 다리 살이 빠지고 다리 라인이 예쁘게 살아납니다. **목선과 척추선 교정 발레를 할때는 목을 길게 빼고 등과 허리를 꼿꼿이 세워야합니다. **다리선 교정
[출처] 발레스토리 네이버 블러그 |
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2011-05-07 |
6520 |
